Ebook-Download Die Entschlüsselung des Alterns: Der Telomer-Effekt - Von der Nobelpreisträgerin Elizabeth Blackburn, by Prof. Dr. Elizabeth Blackburn
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Die Entschlüsselung des Alterns: Der Telomer-Effekt - Von der Nobelpreisträgerin Elizabeth Blackburn, by Prof. Dr. Elizabeth Blackburn
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Über den Autor und weitere Mitwirkende
Prof. Dr. Elizabeth Blackburn, geboren 1948, ist eine australisch-amerikanische Molekularbiologin. Seit 1990 lehrt und forscht sie als Professorin für Biologie und Physiologie an der Universität von San Francisco zu Telomeren und Telomerase. 2007 wurde sie vom Time-Magazin unter die »100 einflussreichsten Persönlichkeiten der Welt« gewählt und erhielt 2009 den Nobelpreis für Medizin für ihre Ergebnisse aus der Telomerforschung. Sie lebt mit ihrer Familie in Kalifornien, USA.Prof. Dr. Elissa Epel studierte Psychologie an den Eliteuniversitäten Stanford und Yale. Heute arbeitet sie als ebenfalls Professorin an der Universität von San Francisco und forscht seit vielen Jahren zu Telomeren und deren Auswirkung auf das biologische Altern. Für ihre wissenschaftliche Arbeit wurde sie bereits mit zahlreichen Preisen geehrt. Sie lebt mit ihrer Familie in San Francisco, USA.
Produktinformation
Broschiert: 464 Seiten
Verlag: Goldmann Verlag (21. Oktober 2019)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3442178452
ISBN-13: 978-3442178452
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.4 von 5 Sternen
34 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
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Amerikanische Wissenschaftsautoren schaffen es in der Regel gut lesbare und wissenschaftlich anspruchsvolle Sachbücher zu schreiben. Nessa Carey’s „Junk DNA“ wäre hier ein Beispiel: wissenschaftlich relevante Erkenntnisse, lesbar aufgearbeitet und anschaulich erklärt, so dass jedes Kapitel mehr Erkenntnisgewinn für einen selbst bringt, ohne dass man das Big Picture aus dem Auge verliert. Das ist bei diesem Buch anders, die beiden Autorinnen haben auf 400 Seiten einen Lebens- und Ernährungsratgeber geschrieben, bei dem auf jeder Seite das Entschlüsselungsgeheimnis Telomere und Telomerase mindestens 10X erwähnt wird. Tiefer gehende Erklärungen der wissenschaftlichen Materie sind Mangelware, immerhin verweisen die Autorinnen auf die Originalliteratur in den gängigen Science-Magazinen. Ansonsten geht es darum, die Telomere möglichst lange „lang“ zu halten. Das allseits beliebte Beispielbild ist hier der Schnürsenkel, an dessen Ende eine kleine Hülse (= die Telomere) das Ausfransen des Fadens (= den frühzeitigen Zelltod) verhindert und damit die Gebrauchsfähigkeit des Schnürsenkels sicherstellt. Da man die Länge und sogar den Wiederaufbau der Schnürsenkelkappe steuern kann, muss man nur ein gutes Leben führen und man wird bei guter Gesundheit 100+ Jahre alt. Ein gutes Leben führen heißt hier: die „richtigen“ Lebensmittel essen, keinen Zucker, viel Sport, kein Stress und sich eine positive Einstellung zum Leben zulegen. Wie gesagt, eher ein Lebens- und Ernährungsratgeber, er auf 120 Seiten ausgelegt, das Leben genauso verlängert hätte.
Ohne esoterische Floskeln kommt man auf das gleiche Ergebnis. Positives Denken! Wirklich sehr interessant. Ich freue mich immer wenn ich aufbauen kann gedanklich. Allerdings zeigt es auch was ich in esoterischer Literatur noch nicht gefunden habe, warum zwanghaft positives Denken nicht funktioniert. Ein negativer Gedanken hält sich 90 Sekunden wenn wir ihn zulassen. Verbieten wir uns ihn kommt er sofort wieder und kann uns in ein Gedankenkarussel führen.Das ist genau das warum viele Menschen mit positivem Denken nicht zurecht kommen.Wir müssen auch negative Gedanken akzeptieren. Ich denke das ist kein Problem, weil sie ja nach 90 Sekunden von allein gehen. Ich freue mich eine Erklärung in diesem Buch gefunden zu haben. Aber es steht noch vieles anderes wissenswertes in dem Buch. Bin auch noch nicht am Ende des Buches angelangt ,weil ich es erst seit 3 Tagen habe.
Die Autorin und ihre Mitstreiterinnen alles große Wissenschaftlerinnen, die Erstaunliches entdeckten nämlich, jeder hat es selbst in der Hand wie alt er/sie werden möchte. Die Thematik war mir bisher nicht bekannt aber ist megaspannend. Für jeden, der sein Leben bewusst lebt, ein tolles Buch mit vielen neuen aber auch alten Erkenntnissen. Sehr empfehlenswert.
Ich fand das Buch sehr aufschlussreich und sehr gut lesbar. Es gibt einige Wiederholungen in den Zusammenfassungen, aber ich finde, dass die Kernaussagen so besser hängen bleiben.Wenn Sie Ihrem Körper und seiner Funktionsweise auf Mikroebene näherkommen wollen, ist dies ein absolut empfehlenswertes Buch. Dass es sich bei den Autorinnen um renomierte Wissenschaftlerinnen handelt und sie ihre Ergebnisse immer durch Studien belegen, trägt zur Glaubwürdigkeit bei.
Das Buch habe ich sehr schnell erhalten. Es ist sehr sehr interessant. Ich lese es noch, aber es hat mich schon dazu bewogen, einiges an meinen Gewohnheiten zu verändern um meine Telomere lang zu halten bzw. wieder zu verlängern. Es ist verständlich und mit vielen konkreten Tipps geschrieben.
Wer alt werden will, muß dieses Buch lesen !!
Das Buch bringt viele Aha-Effekte, ist unterhaltsam und liest sich flüssig. Für jeden empfehlenswert, der sein Leben und Altern bewusst gestalten will.
Sehr inspirativ, ein Buch zum nachschlagen! Dinge die man im Grunde kennt, aber sich ab und zu vor Augen halten sollte. Danke für die Autorinnen und alle die es möglich gemacht haben, dieses Buch zu publizieren.
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